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सफेद तिल: ठंड और बदलते मौसम के दौरान अपने आहार में सफेद तिल को शामिल करें। इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा और आप बार-बार बीमार होने से बचेंगे। यह शरीर को गर्म रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने में प्रभावी भूमिका निभाता है। जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों के …

स्वास्थ्य सुझाव : अत्यधिक चिंता और काम के तनाव या पारिवारिक समस्याओं के बारे में ज़्यादा सोचना आपको मानसिक और शारीरिक रूप से बीमार बना सकता है। इससे चिंता जैसी समस्या भी हो सकती है. यह एक प्रकार का मानसिक विकार है, जो नींद को प्रभावित कर सकता है, मांसपेशियों …

नाइजीरिया: अफ्रीकी देश नाइजीरिया में पेट्रोल टैंकर विस्फोट में 90 लोगों की मौत हो गई है, जबकि 50 से ज्यादा लोग गंभीर रूप से घायल बताए जा रहे हैं. टैंकर में उस वक्त विस्फोट हो गया जब लोग पलटे हुए टैंकर से तेल निकालने की कोशिश कर रहे थे. बताया जा …